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quarta-feira, 20 de junho de 2018

BENEFÍCIOS DA CEVADA


Os Benefícios da Cevada Para Saúde são variados, pois a Cevada possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, você sabia que a Cevada detém o título de “rei dos cereais”? Como um cereal miúdo, você pôde encontrar na água da Cevada uma cura para todas os problemas digestivos. Mas seu uso não se limita à digestão.
Na verdade, a Cevada pode ser usada para todos os seus problemas de beleza e saúde, incluindo acne, queda de cabelo, obesidade, câncer e anemia.

Benefícios da Cevada Para Saúde:
Benefícios da Cevada Para Manter a Elasticidade da Pele: A Cevada contém selênio, que preserva a elasticidade da pele e protege-o contra os danos dos radicais livres. O selênio melhora o funcionamento do seu coração, pâncreas e sistema imunológico. A deficiência deste mineral pode causar câncer de pele, cólon, próstata, fígado, estômago e mama.

Para Melhorar o Tom da Pele: Ao aumentar a elasticidade da pele, a Cevada facilita o aperto da pele, tornando sua pele mais flexível e bem tonificada, assim como proporcionando-lhe uma aparência mais jovem.

Benefícios da Cevada Contra o Envelhecimento: Os antioxidantes na Cevada ajudam a desacelerar os sinais de envelhecimento. A água de Cevada esvazia as toxinas do corpo, proporcionando-lhe uma textura de pele limpa e sem rugas.
colesterol
Benefícios da Cevada Para Curar Lesões: Cevada é uma fonte rica de zinco, que acelera as propriedades curativas do corpo. A Cevada verde, quando tomada por via oral ou aplicada como uma pasta, pode curar lesões faciais dentro de 5 a 6 meses.

Benefícios da Cevada Para Restaurar a Cor do Cabelo: O consumo de grama de Cevada verde ajuda a restaurar a cor do seu cabelo. Além disso, a cevada contém o cobre mineral que está envolvido na formação de melanina, um pigmento que fornece cor ao seu cabelo.

Benefícios da Cevada Para o Crescimento do Cabelo: A Cevada é rica em micronutrientes, tiamina e niacina, que ajudam no crescimento do cabelo. Também contém Procyanidin B-3, que é um isolado de Cevada e identificado como um estimulante do crescimento do cabelo.

Benefícios da Cevada Para Combater a Queda de Cabelo:
A anemia é uma das causas mais comuns de perda de cabelo. A Cevada contém os minerais de ferro e cobre, que melhoram a produção de glóbulos vermelhos, afastando a anemia e, consequentemente, estimulando o crescimento do cabelo.

salada de cevada
Benefícios da Cevada Para Reduzir o Colesterol: A Cevada é rica em fibras solúveis e insolúveis. A fibra solúvel dissolve-se e liga-se com os ácidos gordos, diminuindo os níveis de colesterol, bem como a lipoproteína de baixa densidade (LDL), também conhecido como o mau colesterol.
A fibra insolúvel, por outro lado, produz o ácido propiónico, que ajuda a manter os níveis de colesterol no sangue baixos. Os baixos níveis de colesterol reduzem significativamente o risco de acidente vascular cerebral e ataques cardíacos.

Benefícios da Cevada Para a Perda de Peso: Consumir a Cevada faz com que se sinta mais completo por um longo período e, portanto, suprime o apetite. Além disso, a fibra na cevada facilita a remoção de gordura do corpo. Desta forma, a cevada pode ajudar na perda de peso.

Benefícios da Cevada Para Prevenir o Câncer: A Cevada contém fitonutrientes chamados lignanas. A lignana, chamada enterolactone, ajuda a prevenir o câncer de mama, bem como doenças coronárias. A fibra dietética fornece boas bactérias ao intestino grosso, que ajudam no bom funcionamento protegendo-o contra o câncer de cólon.

Sopa de Carne com Cevada
Benefícios da Cevada Para Controlar a Diabete: Comer Cevada é benéfico para pacientes diabéticos, uma vez que estabiliza os níveis de glicose no sangue. Isso ocorre porque a fibra beta-glucana encontrada neste grão tem a capacidade de retardar a absorção de carboidratos dos alimentos pelo corpo, levando a uma redução nos níveis de glicose e insulina.

Benefícios da Cevada Para a Anemia: A Cevada contém o cobre mineral que ajuda na formação de hemoglobina, necessária para a produção de glóbulos vermelhos. Desta forma, ajuda a diminuir a anemia.

Suco de Cevada
Benefícios da Cevada Para a Digestão: O suco de Cevada é extremamente benéfico para o sistema digestivo. Ele ajuda na digestão, permitindo que os sucos digestivos trabalhem horas extras, reduzindo assim o sentimento de inchado no estômago. Ele ajuda a perder as calorias, impedindo o acúmulo de gordura e aumentando a taxa de metabolismo.

Benefícios da Cevada Para Prevenir os Cálculos Biliares: Sendo rica em fibra insolúvel, a Cevada ajuda na redução da secreção de ácidos biliares, aumentando assim a sensibilidade à insulina e reduzindo os níveis de triglicérides. Desta forma, a Cevada pode ajudar as mulheres a evitar os cálculos biliares de forma eficaz.

Bolo de Cevada
Benefícios da Cevada Para Aumentar a Imunidade: A Cevada contém duas vezes a quantidade de vitamina C do que as laranjas, que suporta o seu sistema imunológico, reduzindo as chances de resfriado e gripe. O ferro aumenta o volume de sangue, evitando anemia e fadiga. Facilita o funcionamento adequado dos rins e o desenvolvimento das células do corpo. O manganês permite que você se sinta bem e enérgico que, por sua vez, beneficia o sistema nervoso e o sistema imunológico.

Benefícios da Cevada Contra a Osteoporose: A Cevada contém fósforo e cobre, que são bons para a saúde dos ossos. O fósforo é eficaz na cura de doenças ósseas e dentárias. O suco de grama de Cevada tem onze vezes mais cálcio que o leite. O manganês é necessário para a produção óssea e também para o tratamento da deficiência de ferro. Desta forma, a Cevada pode ser um remédio natural para a osteoporose.

Benefícios da Cevada Para Prevenir a Aterosclerose: O espessamento das paredes das artérias devido à coagulação de materiais gordurosos, como o colesterol, é conhecido como aterosclerose. A niacina ou complexo vitamínico B contido neste grão reduz os níveis globais de colesterol e lipoproteína, diminuindo assim os fatores de risco cardiovascular. A Cevada é benéfica para mulheres pós-menopáusicas com pressão arterial elevada, colesterol elevado ou doenças cardiovasculares.

Crédito: Verde Folha

terça-feira, 29 de dezembro de 2015

COMO COMBATER OS EXCESSOS ALIMENTARES COMETIDOS NAS FESTAS?


Os excessos de Natal e de Ano Novo são praticamente impossível de evitar, mesmo para os que precisam de ter cuidados motivados pela saúde.
Por exemplo: Os que tendem a ter peso a mais ou celulite; os diabéticos (sobretudo os de tipo 2); os hipertensos; os que tem lípidos a mais no sangue (Colesterol, Triglicerideos), ou Ácido Úrico (gota); os cardíacos; os que sofrem do Fígado; os psoríaticos; os doentes auto imunes; os que sofrem de enxaquecas; os alérgicos; os reumáticos; os deprimidos; os ansiosos; etc.
Na prática, em critérios de medicina chinesa, qualquer doença pode ser atingida pelo mau uso dos alimentos.
Os excessos cometidos na época Natalícia são: O abuso de alimentos em quantidade; excesso de bebidas e comidas ricas em calorias e gorduras; excessos de substâncias ricas em açucares; excessos de álcool; excesso de sal.
Em todos estes excessos há um denominador comum uma intoxicação global orgânica que pode piorar o problema de que padecem.

Então "O remédio" deve passar pela desintoxicação.
Siga estes três conselhos:
1 - "poção antitóxica".
2 - cuidados alimentares.
3 - toca a mexer o corpo.

Uma receita natural e fácil de fazer em casa para desintoxicar:
- Dose diária a beber ao longo do dia durante 7 dias.
  • Água leve, tipo água do Luso (um litro e meio); 
  • Sumo de limão (uma colher de sopa); 
  • Mel (uma colher de chá) 
  • Sal grosso (3 grãos).

Misturar bem durante um minuto, por exemplo, com recurso a um "mixer" tipo "varinha mágica". O “mixer” pode ser substituído pelo instrumento usado para bater natas. E tem importância, porque induz uma dinamização Hanemaniana Homeopática à "poção" anti-tóxica.
Há razão para usar justamente o sumo de Limão, o mel, e o sal nestas doses funciona como se fosse uma "vacina" iniciando um ciclo de anti-toxinas pelo organismo.
O departamento de emagrecimento das Clinicas Pedro Choy, recomenda aos pacientes em manutenção (emagrecimento, celulite) que em caso de não resistir às tentadoras calorias, cumpram o nosso regime durante uma semana, logo após as festividades. A regra é perder-se nessa semana, no mínimo o que se ganhou a mais na época festiva.
O nosso regime tem por base ao almoço e jantar tentar comer só carne ou peixe e saladas ou hortaliças , não havendo limite para a quantidade. Nas outras refeições é fugir aos açucares.

Mexer o Corpo
Pode passar por iniciar ou dar continuidade a uma pratica desportiva. 
Sabia que a marcha pode fazer perder mais peso do que correr? 
Que as pessoas com mais de 50 anos correm grave risco de lesionarem as articulações se correrem?
Mexer o corpo é procurar actividade física, evitar a cadeira e o sofá; fazer passeios a pé em passo acelerado, cuidar do jardim ou da horta, varrer a casa, subir ou descer escadas, andar mais a pé quando se vai para o trabalho ou à escola.






Dicas do Dr. Pedro Choy