Escola Portuguesa de Feng Shui: meditar

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sexta-feira, 24 de abril de 2020

MEDITAR A CAMINHAR

Escola Portuguesa de Feng Shui 15:22:00 0

Neste momento muitos de vós não tem um espaço em que possa caminhar, só mesmo dentro das suas residências. Enquanto não lhe é possível ir para o exterior, faça mesmo aí, pode ser o seu quarto, ou outro espaço que tenha e lhe seja possível, fazer esta meditação.

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quinta-feira, 28 de março de 2019

DECRETO DA ABUNDÂNCIA

Escola Portuguesa de Feng Shui 17:09:00 0

DECRETE DIARIAMENTE

(em meditação, várias vezes ao dia):

Eu sou prosperidade!

Eu liberto todo conceito errôneo que eu, alguém ou qualquer coisa possam ter recusado para mim toda Abundância do Universo.

Eu sou a porta aberta, e todos os tipos de riquezas fluem para mim.

Eu sou um irresistível magneto com o poder de atrair para mim mesmo o poder de todas as coisas boas, de acordo com pensamentos, sentimentos e imagens mentais que eu continuamente confio à minha consciência.

Eu compreendo que eu sou responsável pela minha situação de vida e tenho o poder de criar o que quer que eu deseje para ela. A partir deste momento, escolho criar para mim mesmo, uma vida saudável, de sucesso, alegria e prosperidade.

Eu sei que o Universo está preenchido com a abundância de Deus, e aceito essas riquezas em minha vida agora. Eu acolho a abundância ilimitada, para mim mesmo e para toda a humanidade.

Eu sei que todas minhas necessidades serão satisfeitas durante todo o tempo!

Mudanças rápidas acontecem em todos os aspetos da minha vida, enquanto eu abro agora minha mente para todos os recursos ilimitados deste universo!

Todos meus interesses financeiros estão agora em perfeita ordem.

Eu amo o meu trabalho e eu sou amplamente gratificado e recompensado, tanto criativamente quanto financeiramente.

Eu ofereço meu amor, meus dons, e tudo o que há em mim e Eu sou desta forma próspero e feliz!

Eu sou prosperidade! (3x)

Extraído do livro: é tempo de você ser financeiramente livre - Patrícia Diane Cota-Robles

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quinta-feira, 30 de junho de 2016

APRENDA TÉCNICAS DE MEDITAÇÃO

Escola Portuguesa de Feng Shui 11:44:00 0

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sexta-feira, 3 de junho de 2016

MEDITAÇÃO ORIENTADA PARA CHEGAR AO VORTICE

Escola Portuguesa de Feng Shui 13:28:00 0

vortice Leia Mais

MEDITAÇÃO PARA ENTRAR NO VORTEX

Escola Portuguesa de Feng Shui 12:48:00 0

vortex Leia Mais

terça-feira, 1 de março de 2016

OS MÉDICOS JÁ COMEÇAM A RECOMENDAR

Escola Portuguesa de Feng Shui 12:19:00 0

Atualmente, tomar remédios para todos os tipos de dores é super-comum.

A maioria das pessoas nem cogita a possibilidade de tratar ou prevenir doenças de outra maneira que não seja através de medicamentos.

Apesar disso, existem formas alternativas para melhorar o sistema imunológico, e a meditação é uma delas.

1. Fica menos stressado

Quando fica ansioso, seus batimentos cardíacos sobem rapidamente. Além disso, seu corpo liberta cortisol e o hormonio causador do stress.

Seus músculos também se contraem, mesmo que não perceba. Como resultado, funções vitais como a imunidade e a digestão são afetadas.

Por outro lado, ao meditar faz com que o seu corpo se sinta renovado. Os músculos relaxam e os batimentos cardíacos normalizam, permitindo uma circulação sanguínea equilibrada.

2. Sua pressão sanguínea diminui

Durante a meditação, o corpo fica tão quieto e relaxado que naturalmente consome menos oxigénio. O coração bate mais devagar o que equilibra a pressão arterial.

De acordo com um estudo realizado na Harvard Medical School, o corpo em estado meditativo também se torna menos sensível aos hormonios do stress.

Aliás, os sintomas são os mesmos de pacientes que recebem medicação para reduzir a pressão arterial.

3. Seu sistema imunológico fica mais forte

Pesquisas também mostraram que a meditação ajuda a aumentar os anticorpos, que são utilizados pelo sistema imunológico para identificar e neutralizar bactérias e vírus.

E tem mais: um estudo realizado pela Ohio State University apontou que a meditação reduz o risco de recorrência do câncer de mama.

Exercícios de meditação também podem aumentar as células assassinas naturais e ajudar a produzir uma maior resistência aos tumores e vírus.

4. Meditar regula o nível de açúcar no sangue

Ao reduzir o stress e a pressão arterial, a meditação contribui para a queda da produção de neuro-hormonios de stress-responsivo.

Em outras palavras, isso ajuda o corpo a equilibrar os níveis de glicose e insulina, ajustando os níveis de açúcar no sangue.

5. A memória melhora

Um estudo realizado no Massachusetts General Hospital mostrou que a meditação aumenta a espessura do córtex cerebral. Isto acontece porque, durante a prática, os vasos sanguíneos aumentam de tamanho e maior quantidade de sangue flui para o cérebro.

O espessamento do córtex permite melhorar funções mentais como a concentração, a aprendizagem e a memória, de acordo com o estudo.

6. Você corre menos risco de ter problemas cardíacos

Um estudo realizado por pesquisadores do Instituto de Medicina Americano da Mente e do Corpo, em Boston, ajudou a concluir que a meditação desacelera a atividade cerebral e cria um mecanismo holístico anti-stress no corpo.

A diminuição da atividade do cérebro permite que o corpo se regenere e se reenergize. Como consequência, seu corpo combate mais facilmente problemas relacionados ao stress, incluindo doenças cardíacas, uma série de alergias e até mesmo a insónia.

7. Adquire equilíbrio emocional

O equilíbrio emocional é algo difícil de alcançar para qualquer pessoa.

É normal ter momentos em que se sente extremamente feliz, e outros em que se sente um pouco mais em baixo ou deprimido. No entanto, foi comprovado que a meditação ajuda com neuroses e estados emocionais extremos.

Quando se concentra na criação de um estado de espírito, suas emoções ficam menos propensas a desequilíbrios. E isso acontece mesmo depois de a meditação ter terminado e já está em estado consciente.

8. Meditar alivia problemas de estômago e intestino

Estudos têm demonstrado que a prática da mediação consciente está ligada à redução dos sintomas da síndrome do intestino irritável (IBS).

Da mesma forma que a meditação alivia os sintomas de ansiedade e sofrimento psicológico, pode ajudar a aliviar os sintomas de inchaço, diarreia e constipação.

Os pesquisadores ainda não compreenderam 100% como a meditação tecnicamente funciona para aliviar o intestino irritável, mas já sabem que a redução do stress contribui para isso.

9. Fica mais calmo e paciente

Um dos grandes objetivos da meditação é não deixar que pensamentos ruins e julgamentos ocupem sua mente.

Através da meditação, irá entender que é normal que esses pensamentos passem pela sua cabeça. Mas ao invés de se fixar neles, simplesmente deixa-os ir embora.

De acordo com o US News Saúde, estar ciente daquilo em que pensa e experimenta e, em seguida, aceitar esses pensamentos sem julgar, tem um efeito extremamente calmante.

Fonte: littlethings.com.

Comece hoje mesmo a meditar. Neste blogue no separador que diz vídeos ou no separador que diz audio, encontra links para meditar.

BOA MEDITAÇÃO, tenha uma boa Saúde e Seja Feliz

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terça-feira, 17 de março de 2015

APRENDA A RECEBER O QUE PEDE

Escola Portuguesa de Feng Shui 14:40:00 0

A Lei da Atração diz que existem 3 Passos para a Concretização dos Desejos.

1.º passo: Pedir ao Universo (Deus, Alá, Buda, …)

2.º passo: O Universo, responde

3.º passo: Receber (tem de ter a sua vibração conectada com o seu pedido)

A razão por o qual pensa que não foi atendido o seu pedido, prende-se com o facto de não se permitir recebê-lo, e porquê?

- Porque foca-se com frequência na situação oposta ao seu pedido, o motivo que o originou assim, a sua vibração está mais de acordo com a razão que originou o seu pedido e não, no pedido em si.
Por exemplo:

O seu computador já não o está a satisfazer, está muito lento, tem algumas teclas danificadas e não satisfaz todas as suas necessidades.

Deseja um computador novo que satisfaça as suas reais necessidades.

Enquanto deseja muito um computador novo e o visualiza-o, emana de si, uma vibração de pedido ao Universo. O Universo recebeu o pedido e respondeu imediatamente contudo, como não acredita o suficiente e não está ciente das Leis do Universo e do Processo Criativo dos 3 passos, aquela euforia (sensação de alegria) durou pouco tempo para si, portanto, não sintoniza a sua atenção nesse seu desejo e não está a ponderar continuamente na aquisição de um novo computador ou seja, alcançar a harmonia vibracional com o seu pedido. Em vez disso, pensa no seu velho computador que tem neste momento, evocando as razões porque deseja um computador novo.

Cada afirmação de; _ necessidade de justificar a aquisição de "um computador novo", está involuntariamente a reforçar a vibração para manter o seu velho computador e não se harmoniza com a vibração para poder obter o seu novo computador. Por isso, faça o seu desejo, alinhe-se com essa vibração, visualize-se a tê-lo já e não por as razões que o levam a pedir.

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