Para falarmos sobre o sono, a necessidade de dormir temos de falar do TAO; as polaridades.
Quando se está acordado é-se yang, a dormir é-se yin, nada pode ser constantemente yang ou yin, se formos constantemente yang, explodimos, envelheceremos rapidamente, se formos constantemente yin não vivemos.
Daqui se verifica a necessidade das polaridades.
Assim como uma pilha necessita das polaridades + e, também nós precisamos de dormir - Yin e de estar acordados - Yang, para podermos Viver.
O excesso de Yin ou de Yang provoca desequilíbrios, quando o ser humano não dorme as horas necessárias, essencial para uma boa saúde mental e do corpo, entra em desequilíbrio.
Durma de 7 a 8 horas e mantenha-se em harmonia.
Sem comentários:
Enviar um comentário