O que sente quando uma pessoa sorri para si? Receber esse gesto é algo realmente especial. Se chega a um lugar em que não conhece ninguém, como no primeiro dia de trabalho, por exemplo, ser recebido por um colega com um sorriso pode fazer toda a diferença. O mesmo vale para quando atendemos um cliente ou quando somos nós os consumidores.

O sorriso cria conexões, transmite paz, acolhe e pode suscitar vários sentimentos positivos. Por tudo isso, é um gesto realmente poderoso, transformador, que agrega e une as pessoas. Experimente sorrir mais e observe como os demais reagem a isso. Esse exercício fará com que sinta cada vez mais vontade de sorrir e espalhar alegria.

Um benefício do sorriso que merece destaque é que ele gera duas reações positivas. Em primeiro lugar, transmitindo uma mensagem de carinho a quem recebe e, em segundo, fortalecendo o sentimento bom daquele que sorri. Diz um ditado que o perfume fica nas mãos daqueles que oferecem rosas e isso representa muito bem os efeitos gerados pelo sorriso.

Quer eliminar os hábitos tóxicos da sua vida?

Se é uma pessoa reservada e que sente dificuldade para sorrir com frequência, confira as seguintes dicas.

Pratique o sorriso – Como qualquer outra habilidade, o sorriso precisa ser praticado. Comece sorrindo para si mesmo através do espelho, depois, leve isso para os seus relacionamentos e, em seguida, para sua vida de maneira geral.

Crie o seu próprio gatilho para o sorriso – Para não se esquecer de sorrir ao longo do dia, defina uma palavra que, sempre que ouvir, irá se lembrar de sorrir. Pode ser, por exemplo, obrigado(a), assim, sempre que alguém lhe fizer um agradecimento irá se lembrar de sorrir.

Valorize o lado bom da vida – Sorriso e positividade caminham lado a lado, então, se você se empenhar para valorizar o lado bom das coisas, irá aumentar, também, as suas chances de sorrir com mais frequência.

Para concluir a nossa reflexão, fique com dez frases que falam sobre o poder do sorriso em nossas vidas.

1 – “Um sorriso caloroso é a linguagem universal da bondade.” – William Arthur Ward.

Salvo algumas exceções, em grande parte do mundo um sorriso sempre será sinônimo de simpatia e alegria. Então, mesmo que esteja em um país que fala outro idioma, as pessoas irão entender quando sorrir para elas.

2 – “Às vezes, a sua alegria é a fonte do seu sorriso, mas, em outras situações, o seu sorriso pode ser a fonte da sua alegria.” – Thich Nhat Hanh.

Geralmente, as pessoas enxergam o sorriso como consequência de algo bom que aconteceu. Contudo, ele também pode ser a própria fonte da alegria, porque o sorriso é capaz de mudar o nosso estado de espírito.

3 – “Nunca se arrependa de algo que te fez sorrir.” – Mei Maejor.

Qualquer coisa que tenha feito você sorrir de forma verdadeira valeu a pena, mesmo que tenha chegado ao fim. Se sentiu vontade de sorrir é porque estava feliz e aquela situação gerou algo de positivo.

4 – “Um sorriso nem sempre significa uma vida perfeita.” – Faraaz Kazi.

Pessoas sorridentes também têm problemas, também sofrem e se decepcionam. A diferença é que escolhem manter o foco nas coisas boas e isso muda totalmente a forma com a qual enxergam a vida.

5 – “Sempre encontre oportunidades de fazer alguém sorrir e de oferecer atos aleatórios de gentileza no seu dia a dia.” – Roy T. Bennett.

No dia a dia, nos deparamos com diversas oportunidades de fazer alguém sorrir. Contudo, muitas vezes estamos ocupados demais para perceber isso. Amplie um pouco a sua visão e conseguirá enxergar essas chances de passar a alegria e a gentileza adiante.

6 – “Sorrir é, definitivamente, o cosmético mais poderoso que existe. Se você tem senso de humor e enxerga a vida de modo positivo, isso te torna lindo.” – Rashida Jones.

Pessoas sorridentes se tornam mais bonitas, independentemente de sua aparência. Isso porque o sorriso ilumina o rosto e faz com que os outros as enxerguem de um modo mais positivo e especial.

7 – “Todo mundo sorri na mesma língua.” – George Carlin.

O sorriso é a linguagem do afeto, da empatia, do carinho. Não precisamos dizer nenhuma palavra para expressar tudo isso, basta sorrir de forma genuína e a mensagem será passada.

8 – “Pessoas fortes são aquelas que conseguem sorrir pela felicidade dos outros.” – Veronica Purcell.

Existe um tipo de sorriso que mostra um lado muito positivo de uma pessoa, que é demonstrar estar feliz pelo sucesso do outro. Quando algo de bom estiver acontecendo em sua vida, valorize aqueles que estiverem ao seu lado sorrindo contigo.

9 – “Não perdeu o seu sorriso, ele está bem debaixo do seu nariz, apenas esqueceu que estava lá.” – Autor desconhecido.

Mesmo que algumas situações da vida tirem o seu sorriso, saiba que sempre poderá voltar a sorrir de forma genuína. Esse é aquele tipo de ação que nunca nos esquecemos, mesmo que passemos um tempo sem praticar.

10 – “Sorria para um estranho, esse pode ser o único sol que ele verá ao longo de todo o dia.” – H. Jackson Brown Jr.

O sorriso é comparado ao sol porque realmente é capaz de iluminar. Muitas vezes, o simples ato de sorrir para uma pessoa pode transformar o dia dela. Portanto, não poupe os seus sorrisos, use-o para espalhar o bem por onde for.

Viu só como o sorriso é poderoso? Comece hoje mesmo a espalhar o bem para onde for e sorria, mesmo que seja com os olhos.