Para que a vida de uma pessoa possa ter um equilíbrio natural harmonioso, é importante reservar todos os dias uma ou duas vezes por dia, um tempo de reflexão.
Normalmente chama-se meditação.
É uma forma de o ser humano reflectir o que foi o seu dia, o que fez, o que deveria fazer e adquirir um equilíbrio interior e harmonizado. Normalmente passa-se muito tempo de um dia sem dar a devida importância ao que é necessário e isso, será interiorizado.
Desta forma poderá adquirir o seu equilíbrio interior e ouvir-se a si mesmo.
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